Un percorso individuale per il rinforzo muscolare e la tonicità scheletrica. Si sviluppa dall'esperienza del Pilates, Scomposizione, Danza, Propedeutica della boxe, yoga e Thai chi chuan attraverso la consapevolezza del respiro. Un metodo di rinforzo della propria muscolatura profonda , mantenimento dell'equilibrio dell'asse posturale e applicabile a tutte le discipline.